جزئیاتبررسی هایک نظر بنویسید
ماش یکی از مواد غذایی است که در گروه حبوبات جای دارد. ماش به دلیل پروتئین زیاد و ارزش تغذیهای بالا میتواند نقش بسزایی در برنامه غذایی روزانه شما ایفا کند. ماش به علت دارا بودن ویتامینهای A و D نیازهای بدن ما را تأمین کرده و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است. جوانه ماش به دلیل دارا بودن فیبر فراوان، حرکات روده را بهبود میبخشد و اثرات و علائم یبوست را از بین میبرد.