جزئیاتبررسی هایک نظر بنویسید
بلغور گندم عطر و طعمی همانند آجیل دارد و بسیار مغذی است. - این نوع از غلات کالری و چربی کمی دارد، اما سرشار از پروتئین و فیبر می باشد. - این امر آن را به یک غذای ایدئال برای جایگزینی غلات تصفیه شده نظیر برنج سفید که دارای شاخص قند خون بالا می باشد، تبدیل نموده است. - برخی مزایای آن عبارت است از: کاهش وزن، بهبود گوارش، جلوگیری از کمبود آهن و ویتامین ب.