جزئیاتبررسی هایک نظر بنویسید
سبزیجات به دلیل غنی بودن از انواع ویتامینها و مواد معدنی یکی از مهمترین راهها برای پیشگیری از سرطان و تقویت دستگاه ایمنی بدن بهشمار میروند. به عبارت دیگر گنجاندن سبزیجات در وعدههای غذایی و مصرف روزانه از آن از بروز بیماریهایی از قبیل دیابت، چاقی، سرطان و بیماریهای قلبی جلوگیری خواهد کرد. براساس تحقیقات متخصصان تغذیه، رنگ سبزیجات در طبقهبندی خواص آنها نقش بهسزایی داشته و مصرف سبزیجات با رنگهای متفاوت موجب طول عمر خواهد شد