جزئیاتبررسی هایک نظر بنویسید
با چاقی مبارزه میکند و به فرآیند از دست دادن وزن کمک میکند.
دانههای ماش میزان فراوانی فیبر و پروتئین دارند، و بنابراین یکی از مواد خوراکی سیرکننده هستند. در مطالعهای که در مجلهی تغذیه (Journal of Nutrition) منتشر شده، محققان مشاهده کردند که تنها یک وعده غذا، با لوبیای دارای فیبر زیاد، دو برابر غذاهای بدون لوبیا هورمون سیری را به نام کولهسیستوکینین افزایش میدهد.