همراه داشتن میوه‌های مختلف برای خوردن در محل کار و بیرون از منزل معمولا امکان‌پذیر نبوده و کار مشکلی است. این در حالی است که میوه‌ ویتامین فراوانی دارد و خوردن آن به بهبود سلامتی بدن کمک خواهد کرد.