جزئیاتبررسی هایک نظر بنویسید
آلبالو یکی از میوههایی است که کالری بسیار کمی دارد، اما غنی از مواد مغذی گیاهی، ویتامینها و املاح مختلف است. این میوه و آب آن حاوی چنین ویتامینهایی است: ویتامین C، ویتامین A، B1، B2، B3، B5، B6، B9، ویتامین K و کولین است. املاح مهمی هم در آلبالو و آب آن وجود دارند، از جمله منگنز، پتاسیم، منیزیم، فسفر، آهن، کلسیم و روی. مقدار خیلی کمی هم سدیم در این میوه یافت میشود.