جزئیاتبررسی هایک نظر بنویسید
قبل از استراحت از سیر سیاه استفاده نکنید ، زیرا به دلیل خاصیت انرژی زایی بالا ممکن است موجب بی خوابی شود. ورزشکاران سیر سیاه را به وعده های غذایی و اسموتی اضافه و قبل از تمرین های ورزشی میل می کنند. سیرسیاه رامیتوانید در دمای منزل داخل پلاستیک یا شیشه به مدت طولانی مدت نگه دارید.
