جزئیاتبررسی هایک نظر بنویسید
سلنیوم یک مادهی معدنی است که همراه با ویتامین E، بهعنوان یک آنتیاکسیدان، سلولها را از آسیب حفظ میکند. انجمن ملی تخمه آفتابگردان میگوید که ۲۸ گرم تخمه آفتابگردان حاوی تقریبا ۲۴ درصد میزان توصیهشدهی سلنیوم برای مردان و ۳۱ درصد برای زنان است.