اگر می‌خواهید رژیم غذایی کم کالری اما پرخاصیت داشته باشید، عدس ریکی از پیشنهاد‌های خوب است. عدسی و عدس پلو معروف‌ترین غذاهایی هستند که باعدس درست می‌شوند، اما اگر از خلاقیت خود استفاده کنید می‌توانیدبا آن غذاهای زیادی درست کنید. وجود فیبر در عدس باعث تامین انرژی بدن برای مدت زمان طولانی خواهد شد؛ بنابراین اگر تصمیم دارید برای زمانی طولانی‌تر پرانرژی بمانید، استفاده از حبوبات و به‌خصوص عدس را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید. عدس 900 گرمی «125» در بسته‌بندی سلفونی و به‌شکل کاملا بهداشتی عرضه شده تا دیگر درگیر پاک کردن دانه‌های ریز عدس نباشید. حبوبات یا دانه‌ی گیاهان باید در سبد غذایی هر خانواده‌ای باشد و در سفره‌های ایرانی هم جای ویژه‌‌ی خود را دارد. خود را از این پروتئین‌های گیاهی دریغ نکنید.